Перейти к контенту
Скидки и специальные предложения от партнеров форума:

Подарки от Herring Shoes для StyleForum.ru! Long River для StyleForum.ru! Igor Pronin для StyleForum.ru! Velasca Milano Японскй деним от DENIMIO! Обувная косметика Waxa Shop Утюги, парогенераторы Глад Тех

Стать партнером форума

Рекомендованный пост

После 5-ти месяцев ничегонеделания решил таки взяться за свое бренное тело и приступить к тренировкам. Начинаем с турников. Что будет дальше - неизвестно, но физкультура необходима!

 

http://www.youtube.com/watch?v=CVuihi8u6_w

  • Like 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вижу, что нет у нас большого интереса к здоровому образу жизни )))

Но зато есть вторая серия проекта ЖИРОБАС!

Завариваем себе чашечку кофе и смотрим:

 

http://www.youtube.com/watch?v=zsrtC2-ggDA

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да нет Григорий. Это совсем ни куда не годится! Вы создаёте впечатление человека не глупого. Так зачем вы идёте на поводу у своих друзей-спортсменов!? У них это часть жизни, при чём большая её часть. Ну так уж у них всё сложилось и пути назад нет. Вы сами всё про них знаете.

Но у вас совсем другая жизнь/работа, семья ну и т.д. Вам достаточно просто быстрой ходьбы, даже не бега. Не наедаться на ночь и иногда игнорировать автомобиль, опять же ходить пешком. И всё, будет вам счастье.

Не моё дело, НО не занимайтесь фигнёй, это вам здоровья не добавит!

  • Like 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@@brodyaga, спасибо за мнение! Я планирую добавить поездки на велосипеде. Но почему Вы считаете фигней то, чем я занимаюсь? :) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, кстати, я все время забываю сказать, что рад выслушать Ваше мнение и рекомендации, буду корректировать свои тренировки с вашей помощью, это добавит ЖИРОБАСУ интерактивности!

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Григорий, но я ведь сейчас не про рейтинги/ролики создаваемые на потребу зрителя. Это пыль! Я о вашем Григорий здоровье. Если в двух словах: спорт-это инвалидность, проверено, примеры перед глазами как следствие преждевременный уход в мир иной. Физкультура, это хорошо. Но и здесь не всё так просто. Не истязайте себя, это здоровья не добавит, а болячек добавит. Если вы профессиональный спортсмен вам на это на плевать это ваша жизнь/работа по другому вы(спортсмен) не живёте. Другими словами я понимаю, что мне вредит по работе. Но я это делал и делать буду т.к. это приносит мне доход и это моя жизнь. Но так, после работы в свободное  время пойти себя угробить, мне кажется это лишнее.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Подождите! А где именно я себя гроблю? Возможно со стороны это выглядит самоистезанием? Но на самом деле, если говорить об этих 2-х выпусках. Тренировки короткие, 10-15 минут, без отягощений. Да, интенсивные, но я после тренировки могу говорить и даже делать доп. упражнения, а не валяюсь в собственной, простите, блевотине. Ходьба - хорошо, я хочу её включить, ну или велосипед. Но одной ходьбой сыт не будешь! Как быть с плечевым поясом?

 

В общем согласен на 50%

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

 


Как быть с плечевым поясом?

Воооот, профессиональная терминология, прилипшая к вам сами знаете от кого)) Всё с эти самым поясом будет гуд! Только живите своей обычной жизнью, соблюдая не сложные правила;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@@brodyaga, Вы меня совсем в планктон записали ))) В моей жизни спорта было много. Так что можете мне даже попробовать объяснить, как быть с дряблым верхом туловища, занимаясь исключительно ходьбой ))) 

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день! В последнее время я тоже советую очень осторожно заниматься различными силовыми упражнениями. С детства занился спортом. В школе баскетбол, борьба, хоккей, лыжи, легкая атлетика -участвовал в соревнованиях , есть разряды. Потом студентом всего понемногу плюс стали с друзьми ходить в "качалку", в армии тоже спорта было много. Потом были периодические занятия в секциях, каток, бассейн, бег. В итоге- самым вредным считаю "качалку" там были получены растяжения и плеч , и спины, причина - практически отсутствует разминка. В осномном разминка в качалках это помахать руками 2-5 минут, когда в школе занимался борьбой , у нас разминка была по 30 минут. Все эти травмы уже после 40 лет начинают о себе постояно напоминать

Сейчас понимаю , что самое полезное это плавание, бег , даже не бег , а хотьба ( лучше если это скандинавская хотьба, это когда с лыжными палками) и гимнастика , что то типа китайской гимнастики, плавно без всяких рывков.

  • Like 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти


  • Похожий контент

    • Автор: Григорий Пронин
      Друзья, мне довелось побывать в доме мечты! Там есть всё, что нужно человеку для счастливой жизни! Приглашаю вас прогуляться по этому дому, давайте устроим хаус тур (house tour) по дому мечты!
    • Автор: Григорий Пронин
       
      Пальто ГОРД: http://gordman.ru
       
      Что говорят о себе ребята:
       
      Мы фанаты пальто, мастера своего дела. Молодой бренд, шьем мужские пальто, плащи по индивидуальным меркам и с максимальной персонализацией (есть возможность сделать персональную вышивку на изделии). 
       
      Работаем в среднем ценовом сегменте, шьем из хорошей натуральной ткани и качественно. 
       
      Мы находимся в г. Ижевск, Удмуртия. 
       
      Для того чтобы клиент мог подобрать пальто под свои задачи, у нас большой выбор разноплановых моделей пальто (на данный момент порядка 25 моделей), подходящих под различные задачи. Для делового стиля, кэжуал с кроссовками, яркие привлекающие к себе внимания модели, модели с мехом, зимние модели, демисезонные модели, модели со сьемным утеплителем. У нас постоянно ведутся разработки новых моделей пальто, часто выходят новинки, с учетом тщательного анализа рынка моды. 
       
      Шьем абсолютно на любую фигуру. Гарантировано 100% добиваемся идеальной посадки изделия, если не попадаем в размер, то перешиваем за свой счет до тех пор пока не устроит клиента. 
       
      Процесс снятия мерок простой и оптимизированный, есть понятная видео-инструкция по которой можно легко и быстро снять с себя мерки. Куда больше времени тратится на походы по магазинам и многочисленные примерки в поисках нужного размера. 
       
      Для новых клиентов у нас есть отличное предложение. Заказать пальто на пробный период бесплатно. То есть человек (новый клиент) заказывает пальто, мы шьем его ему по его фигуре бесплатно, бесплатно отправляем его ему в его город (работаем по всей России). Он его получает, оценивает наше качество, посадку, если его все устраивает то покупает, если нет, то отправляет обратно, ничем не рискуя. На все это у него есть неделя.
    • Автор: Григорий Пронин
      Сегодня мы в магазине STREET-STORY смотрим одежду на весну и собираем лук на весну! Здесь много интересных брендов, включая всеми любимый японский деним! Вы просили меня рассказать о магазине одежды в Москве!
       
       
      МАГАЗИН STREET-STORY: https://street-story.ru/ СКИДКА 10% ПО ПРОМО-КОДУ PRONIN
       
      Магазин хороший, обладает следующими преимуществами:
       
       Гарантия оригинальности – STREET-STORY против фейков и реплик.
       
       Гарантия лучшей цены – найдёте стоимость ниже, STREET-STORY вернёт разницу и еще заплатит 100 рублей.
       
       Большой выбор одежды, обуви и аксессуаров.
       
       Более 50 брендов.
       
       Постоянное пополнение ассортимента новинками и новыми брендами.
       
       Некоторые бренды в России представлены только у STREET-STORY.
       
       Множество вещей в секции SALE со скидками до 70%.
       
       Возможность заказать вещь на самовывоз из магазинов STREET-STORY с бесплатной доставкой.
       
       Доставка по всему миру, даже в маленькие деревни.
       
       STREET-STORY всегда на связи – связаться можно по телефону, мейлу, через соцсети и мессенджеры.
       
       Не подошёл размер? STREET-STORY без проблем обменяет на другой.
       
       Не понравился цвет? В течение 14 дней верните вещь и STREET-STORY вернёт деньги.
       
       5 звёзд на Яндекс.Маркете.
       
      АДРЕСА МАГАЗИНОВ:
       
      МОСКВА М.СЕВАСТОПОЛЬСКАЯ ТРЦ «АЗОВСКИЙ»
      Москва, ТРЦ «Азовский», ул. Азовская, д. 24к3, 2-й этаж
      магазин «STREET STORY» (около эскалатора)
      График работы: ежедневно с 10:00 до 22:00
      Телефон: 8 (495) 649-89-20
       
      САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, М. ЧКАЛОВСКАЯ
      Санкт-Петербург, ул. Ропшинская, 30 магазин «STREET STORY»
      График работы: ежедневно с 12:00 до 21:00
      Телефон: 8 (812) 407-22-68
       
      Екатеринбург, ул. Вайнера, д.51Б 
      магазин «STREET STORY» (скоро открытие)
      График работы: ежедневно с 10:00 до 22:00
      Телефон: 8 (343) 243-57-08
       
      Представленные бренды:
      Adidas Originals, Alpha Industries, Blue Sakura, Carhartt, Closer Than, Most, Converse, Diadora, Erik & Sons, Fjallraven, Fred Perry, Hanwag, Happy Socks, Herschel, Iron Heart, Japan Blue Jeans, K-Way, Kamikaze Attack, Karhu, Lumberjack, Ma.Strum, Marshall Artist, Napapijri, New Balance, Outskirts, Penfield, Pikobello Casuals, Poler, Pure Blue Japan, Saucony, Solemate, Surplus, TCB Jeans, Tellason, Thor Steinar, Three-Stroke, Vans, Warrior Clothing, Weekend Offender.
       
       
    • Автор: Григорий Пронин
      LONG RIVER http://longriver.ru/ ПРОМО-КОД НА СКИДКУ 10%: PRONIN   Люди в России делают крутые портфели, кошельки, перчатки и другие вещи своими руками и дают пожизненную гарантию!  
       
       
    • Автор: Григорий Пронин
       
      Уход за одеждой - каждодневный труд. Не мучайте маму/девушку/жену! Во-первых, вы всё равно сделаете лучше, во-вторых, с хорошим парогенератором вы еще и удовольствие получите! Вот отличный вариант:
       
       
      ВНИМАНИЕ! Я ПРОБИЛ СКИДКУ!
      Магазин http://gladteh.ru/ делает нам скидку 15% по промо-коду PRONIN на всю продукцию!
      При заказе пишем PRONIN и требуем скидку! Если заказываете не через сайт, то просите устно, должны сделать.
      Если что не так - пишите мне, разберемся
      Не благодарите )))




Реклама на форуме StyleForum.ru!


  • Сообщения

    • Григорий на простом примере доказал, что почистить замшевую или нубуковую обувь можно без существенных вложений! По сути только одного шампуня Saphir Omni Daim достаточно, чтобы убрать 95% загрязнений. Но вот, чтобы полноценно возродить обувь "из пепла" сделать нужно следующее:   1. После использования очистителя для замши Saphir Omnidaim  имеет смысл восстановить цвет, тем более, сделать это средствами Saphir очень просто!    В случае если цвет угас совсем чуть чуть: воспользуйтесь спрей-краской для восстановления https://waxashop.ru/uhod-za-zamshej/kraska-dlya-zamshi/
      Любая из них сделает свое дело, однако премиальная серия Medaille D'or отличается заметно более интенсивным восстановительным эффектом. Следите, чтобы при нанесении краска не попала на шнурки и/или белую подошву. Закрыть ее имеет смысл бумажным скотчем. Если цвет сильно угас: одной спрей краски недостаточно! Придется использовать проникающий краситель для замши https://waxashop.ru/uhod-za-zamshej/kraska-dlya-zamshi/krasitel-teinture/ Наночить на чистую и сухую обувь. Можно один слой за другим несколько раз. Подождите пока высохнет, затем нужно восстановить замшу/нубук использую все ту же восстанавливающую спрей краску. Так как вы уже сильно прокрасили материал - лучше использовать нейтральный спрей.   2. Почистите белую подошву! Подошва бортовых топсайдеров выполнена из резины - а значит убрать с нее загрязнения полностью, и подручными средствами - почти невозможно. Тем более если речь идет о пожелтевшей подошве. Для этого есть специальное средство для чистки РЕЗИНОВЫХ подошв - https://waxashop.ru/dlya-uhoda-za-obuvyu/krossovki/sole-restorer/ Средство использовать по специальной инструкции, однако после нее подошва будет кристально белой   3. Замените кожаные шнурки! Это будет жирной финальной точкой на пути к восстановлению топсайдеров. Восстановить шнурки фактически нереально, они к сожалению так и останутся в непотребном виде и никакой уход им существенно не поможет. Поэтому лучше сразу менять их - темно синие или черные шнурки из натуральной кожи купить можно у нас   Не забывайте указывать промокод PRONIN !!!
    • Продам абсолютно новые лоферы Dr Martens Adrian 
      Цвет черный  и винный (бургунди)
      Размер 10 US 
      Состояние DS (new) 
      Цена 5500+ почта ( указана цена за 1 пару)
      Доп фото в лс, накладная есть  Черные   Винные
    • Без понятия, скорее всего на водной основе.
      Смывать ее смысла не вижу, даже если бы пара была без косяков кожи.   Пару лучше вернуть, требуйте возврат или обмен на другую, думаю пойдут на встречу.
      Если согласятся - отправляйте мелким пакетом авиа, платить марками. 
    • То есть смывка - это просто более густая краска? Из чего она сделана?
    •   Понял спасибо! Значит будем продолжать замачивать новые в Леноре. )
    • Смывка делает брогирование, строчки, кромки и т.д. более констрастными, это несколько оживляет обувь.
      + кожа на срезе часто сильно светлее чем с лицевой стороны, вплоть до светло-серого. Светлые кромки и торцы отверстий брогирования смотрятся неочень.
    • А зачем эти места дополнительно красить? Разве кожа изначально не покрашена?
    •   Ну как сказать... Дырки брогирования и торцы кожи верха красят смывкой - губкой набирают жидкую субстанцию и быстро проходят по верху, краска остается в углублениях и т.д.
      Вот первые попавшиеся чейни  - https://www.herringshoes.co.uk/cheaney/arthur-iii_brogues/dark-leaf
      Точно такие же следы краски вдоль бахромы.
      Приглядеться - так и у крокета найдете.
      https://www.crockettandjones.com/collections/mens/hand-grade-collection/barrington-2-tan-calf/
      У сантошей не раз видел внутри следы краски от патинирования...
      Такое бывает.

      Однозначный косяк который разом отправляет эту пару в брак - это дефекты на коже.
      Нет смысла распылять саппорт, надо ткнуть им носом в главное.
    • Пару решили оставить себе? Если нет, ничего отмывать не надо.
×