Насколько вы спортивны?

[Григорий Пронин]

 

А давайте ка проверим, кто из нас спортом занимается, а кто сачкует?

[Naum]

А я регулярно йогой занимаюсь, но это не спорт. Хотя здоровье укрепляет. И как тут тогда голосовать?

[Григорий Пронин]

Ну спорт-не спорт... Я имел в виду физическую нагрузку. Фитнес, ега подойдет.

[Hannah]

А я регулярно йогой занимаюсь, но это не спорт. Хотя здоровье укрепляет. И как тут тогда голосовать?

Моя знакомая тоже йогой занимается, ей нравится.

А в чём по-вашему её основной эффект? Тонус, равновесие эмоциональное? Может стоит заняться..

 

Я летом в спорт не окунаюсь, максимум дома на кеттлере.

С конца осени и до начала весны в зале с инструктором, но без фанатизма. Потому и никаких клубных карт не завожу, что летом ленно этим спортом заниматься, когда погода и природа манят

Когда инструктор завышает нагрузки, излишне, на мой взгляд.... Я напоминаю, что может по Вашим спортивным меркам я и плохо стараюсь, но в мире простых смертных я герой и молодца

 

Так что иногда по настроению - мой вариант.

Edited July 22, 2013 by Hannah

[Naum]

Анна, йога очень разная. Я занимаюсь такой, которая настраивает организм и учусь правильно отключать мышление на период занятия. Дело в том, что мышление "держит" микро и не микро спазмы в мышцах и хорошего восстановления не может быть.

[Yuliya]

Иногда, по настроению. Пробежка или велосипед (в 6 утра или в 9 вечера), разминка, плавание (в реке) - это летом. Стараюсь каждый день, но не всегда получается. Так как живу за городом, и порой, дорога домой занимает больше времени, чем хотелось бы (дачное направление).

А в зимнее время тренажерный зал, фитнес. Ну и конечно же беговые лыжи, горные лыжи, коньки - это по выходным. Хотя иногда и по вечерам получается покататься на коньках.

Занимаюсь без фанатизма - для удовольствия и поддержания спортивной формы.

[капитан немо]

Практически каждый день скорее через день так как поддерживаю вес, упражнения на выносливость, аля фит-бо, завершается все околачиванием боксерской груши, не тем местом конечно которое напрашивается, а руками и ногами вспоминаю детство и юность занятия каратэ. Семь потов сходит.

[Garris]

А в чём по-вашему её основной эффект?

За 4 месяца систематических занятий по системе Айенгара я не увидел никакого эффекта.

Просто однажды, сидя за письменным столом, я понял - что-то не так.

Это что-то мне пришлось "искать" где-то около получаса, пока я не сообразил в чем дело. 

Все тело ниже грудной клетки не ощущалось, как будто его не было вовсе.

Однажды, выпив 50 грамм водки, я отравился (Абсолют был настоящий, спи...ый из проверенного источника).

Возможно это была моя индивидуальная реакция на алкоголь и йогу, но с той поры наши пути разошлись.

Я забросил йогу и перестал злоупотреблять алкоголем. Для меня стало слишком очевидно, что алкоголь это чистый яд.

[Naum]

Гаррис, с Айенгаром так часто бывает, мало кто к нему может приспособиться. Лучше школа Виктора Бойко http://www.realyoga.ru/ . На главной странице справа сверху можно скачать его книгу.

[JuliAnti]

Я регулярно делаю несколько упражнений на пресс, бедра, ноги. Но так как полноценным спортом это назвать нельзя, ответила - по настроению.