Jump to content
Daster

С чего начать?

Recommended Posts

 

 

Ха! А если Ваш муженёк вместо помощи по хозяйству пойдет в зал качаться? Орден получит? А я не утрирую. Знаю не одного приятеля, которые на лыжи/ в зал/ на велик или ещё чего - а женушка с детьми малолетними мудохается, по дому хреначит да варево спортсмену варит. :bm: Его же кормить нужно.

Такой расклад конечно печален:( А вообще я имела ввиду что заниматься спортом нужно всегда, для этого же не обязательно днями в зале пропадать, достаточно просто например бегать по утрам или пол часика дома позаниматься, пресс покачать вместо того чтобы лежать на диване и лопать

 

майонез с салом
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой майонез с салом это вообще зло, стоит только отказаться от майонезов кетчупов и хлеба и уже можно увидеть результаты

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бег, самый оптимальный вид спорта при нехватке времени. Хотя, конечно, на мышцы упражнения тоже необходимо выполнять. Недавно с мужем купили абонементы на три месяца. Но толком ими не попользовались. Может быть осенью получится :) Но вот от вкусной еды отказываться точно не буду :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренажерный зал с хорошим тренером, и правильное питание- вот тогда будет хороший результат!!!  А лежа на диване и мечтая о спорте прес не накачается!

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 22.12.2014 в 11:56, Daster написал:

пока особо похвастаться нечем. весов дома нету. но джинсы уже заметно свободней стали. правда на работе постоянно срываюсь мужики сотрудники любят пожрать фаст фуд или пиццу заказать. ржут надо мной что не жру всякие хот доги и шаурму сними и типа женское это дело на диете сидеть а мужик красив и с пузом вот иногда и срываюсь

А зачем себя мучить? Ешьте что угодно, тем более, что вы мужчина. Тут дело в другом, вам просто нужно калорий расходовать больше, чем вы их потребляете. Не ленитесь, делайте упражнения на протяжении дня на основные группы мышц и результат обязательно будет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нужны упражнения на кардио, так же если вы хотите сбросить быстро и выглядеть красиво можно занятся боевыми видами искуства. Но если вам надо огромные ручища ноги как мешок то это железо) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сейчас открыл для себя весьма хорошие пластыри. Например если делать пампинг в зале, то на следующий день мышцы не реально болят. Ещё когда в блоке например работаю то часто можно руки травмировать, так для себя брал пластыри кинезио тейпы вообще брал из-за травмы, потянул ногу во время упражнений. Но потом открыл что когда мышцы болят, можно клеить и на те участки что вызывают дикую боль. Подсказал друг футболист, их сейчас часто в таких гоняют если травму получил. При микроразрывах не плохо ещё действует. По сути снимает воспаление и действует на протяжении 3-5 дней, я обычно на 4 снимаю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Similar Content

    • By Григорий Пронин
      В общем, мне кроссовки нужны для бега, я об этом в ролике рассказываю, который скоро загрузится. Характеристики (мой) 90 кг., ступни завалены во внутрь. У New Balance есть специальная модель: для именно таких ног и избыточного веса. Но прежде чем брать, хотел спросить на форуме, хорошие они или нет? Или какие еще фирмы/модели посмотреть?
    • By Григорий Пронин
      Я хочу купить лыжи, обычные, не горные. Вчера в спортивный зашел, там 3 вида: классика, коньковые и какие-то средние, между ними.
      Я на лыжах только на физре в школе ходил, поэтому знаний 0.
      Думаю, что надо классику брать, но какой фирмы и т.п. - не знаю.
      Задача - катание в свое удовольствие например по замершей реке. В соревнованиях участвовать не буду. Дорогие и эксклюзивные лыжи не нужны, шапка-петушок тоже.
      Помогите подобрать мне лыжи пожалуйста!
    • By Григорий Пронин
      Вот думаю купить себе такие. По озерам гонять в Финляндии. Как думаете, в Москве они есть, или не париться и взять на месте? Кто-то на озерных коньках вообще катался?
       

    • By Григорий Пронин
      http://www.youtube.com/watch?v=ORPU3bv2oyg



Реклама на форуме StyleForum.ru!


  • Сообщения

    • Продается черный лонгслив Thom Krom. Оригинал. Состав: 100% хлопок. Состояние отличное. Размер XL. Любые замеры вышлю по запросу. Для любителей одежды в стиле Rick Owens, Viridi Anne, Boris Bidjan Saberi, Julius. Цена 5500 руб.
    • Продаются отличные летние брюки от бренда с почти 500-летней историей. Оригинал 100% - куплены в оружейно-охотничьем магазине "Кольчуга" в Гостином Дворе на Ильинке. Были надеты пару раз - состояние отличное, не отличимы от новых. 100% хлопок. Очень красивый фисташковый цвет (фото, к сожалению, его в точности не передает). Размер 34. Точные замеры указаны на рисунке. Причина продажи - мне, увы, немного великоваты. Цена 2700 руб.
    • А мне понравился из последних Чернобыль. 
    • А ещё избавление от прокрастинации как говорят многие критики это сериал Шучу с Джимом Кери, который помогает перебороть расстройство своё, да и прокрастинацию в целом. 
    • На годзиллу 2 ходил и так же наверное припоздал но на Джона Уика 3. Джон Уик порадовал конечно, а от годзиллы двоякое ощущение. Сделан очень классно столько спецэффектов и задумка хороша, но как мне показалось чутка подзатянули. 
    • Сейчас включил песни Sum 41 в последнее время их треки очень нравятся, так же Sheeran не так давно хороший трек выпустил. Наши пока чтобы очень зацепило не выпускают. Пирожков не в счет. А вы когда работаете музыку включаете или предпочитаете сидеть в тишине? Мне например комфортно когда тихо на фоне играет музыка, раньше работал в полной тишине, но сейчас даже думать легче под музыку. 
    • Новая! С бирками! Привезена из Германии! Классическая мужская куртка харрингтон от Baracuta, являющаяся гордостью марки, которую до сих пор производят вручную в Великобритании. Куртка выполнена из высококачественной замши с водоотталкивающей обработкой. Подкладка украшена узором в классическую клетку Tartan, изготовленную из высококачественного хлопка с применением технологии Coolmax, благодаря чему она «дышит» и отводит лишнюю влагу и испарения. Классический силуэт, рукав-реглан, воротник-стойка и застежка на молнии. Два кармана для рук с клапаном и один карман внутри. Эластичные манжеты на рукавах и в нижней части обеспечивают оптимальную посадку. Куртка представлена в однотонной расцветке, которая станет приятным дополнением к любому образу.   Размер: L (52) Цена: 35 000 р.
    • Обувь с подошвой Дайнайт. Шипы на подошве уже почти сточились. Обуви один год. Что надо делать профилактику или что-то ещё. Как ухаживать за этой подошвой?Подскажите.
×
×
  • Create New...